.

 CREPIOCA FITNESS 😋

Ingredientes:
  • 3 ovos 
  • 1 banana
  • 1 colher de sopa de goma de tapioca (seca)
  • colher de sopa de whey protein sabor chocolate ( ou baunilha) 
  • 1 colher de café de cacau em pó


Forma de Preparo:
 Misture todos os ingredientes e montando as  panquecas na frigideira antiaderente.
Leve ao fogo alto até ficarem com a consistência firme  ( + ou - 2 minutos )

 Espalhe por cima:


Fácil de fazer e Gostoso de comer. Aproveite

0 comentários: